Um fit zu bleiben, muss man nicht nur richtig essen und Sport treiben. Wenn Sie die Portionen, die Sie essen, nicht richtig abmessen, essen Sie wahrscheinlich zu viel von einem Lebensmittel oder zu wenig von einem anderen. Hierfür sollten Sie eine Küchenwaage 0 1g kaufen, mit der Sie eine ganze Reihe von Lebensmitteln wiegen können. Mit diesem Genauigkeitsgrad können Sie Ihre Rezepte besser anpassen und Änderungen vornehmen, bis Sie den gewünschten Geschmack oder die gewünschten Vorteile erzielen. Da nicht jeder Mensch den gleichen Kalorienbedarf hat, passen Sie durch das Abwiegen der Portionen Ihre Ernährung an den Bedarf Ihres Körpers an. Manche Menschen nutzen eine medizinische Waage, um herauszufinden, auf welche…
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